Tag: meditatie

Chronos of Kairos of combineren?

mrt. 07 Meditatie Reacties uitgeschakeld voor Chronos of Kairos of combineren?

Gezichten van de tijd

Chronos en Kairos, de twee gezichten van de tijd. Chronos de stiptheid, het meetbare en Kairos de tijd die er toe doet, kansen biedt en de god van het juiste, het meest geschikte moment.

Laten we de strakke kloktijd, Chronos, los en stappen we over naar het onverwachte. Hoe we het ook wenden of keren, onze tijd is beperkt en in een etmaal zitten helaas maar 24 uren, waar we dan ook naar leven.

Oneindigheid

We zijn vooral de laatste eeuw, ondergeschikt geworden van Chronos en laten daardoor Kairos links liggen. Het fijnste is daarom Chronos en Kairos te combineren. Exacte tijd waar nodig en ons los te laten in Kairos, als het ware tussen de regels door leven, oneindigheid beleven maar toch onze afspraken aan onszelf en de ander, nakomen.

Meditatie

t_beeld-lachende-boeddha-1We leven tegenwoordig gehaast en komen altijd tijd te kort, ook al doen we nog zo goed aan timemanagement en houden we de agenda keurig bij. Wellicht zijn we een beetje vervreemd van onszelf. Het is zaak dat we het tweevoudige van de tijd leren kennen. De dualiteit van de tijd, bestaan in Chronos en naar Kairos verzuchten, kan anders. Chronos als de precisie, het gegeven van de tijd en Kairos met wat echt is, wat we beleven.

Er zijn mensen die stellen dat Chronos de tijd op zijn onprettigst is, het zorgt dat we haasten, razen en zelfs overhaasten, en Kairos is de tijd op zijn allerbest, verbonden zijn met onze goddelijkheid. Kairos, de tijd van de Geestkracht, die op vertrouwelijke, intieme voet, tijdloze en passie- en vreugdevol staat met wat echt is, wat je beleefd. Ervaar wat je beleeft!

Introspectie

Chronos en Kairos stammen uit de Griekse Oudheid en zijn elkaars tegenpolen. Chronos is rechtlijnig en strak, terwijl Kairos meebeweegt met onze emotie, brengt ons op ideeën en laat onze fantasie zijn gang gaan. Er is geen druk, terwijl Chronos ons aan zijn agenda houdt, want 14.00 uur is 14.00 uur, geen seconde eerder of later. Kairos is de god van het geschikte moment, zorgt voor creativiteit, inspiratie en reflectie door onder andere meditatie en introspectie.

Chinese wetten

Het is misschien een hele ommezwaai in denken en doen maar is het niet het proberen waard om de touwtjes van Chronos wat te laten vieren en Kairos meer toe te laten in ons leven? Zoals in oude Chinese ongeschreven wetten, de wet van de natuur en de manier van leven, als leidraad werd meegegeven. Geven we elkaar en onszelf in Kairos de ruimte en vertrouwen, om te bloeien, groeien en boeien of vallen we door Chronos in de rug aan, dit om tijd te besparen.

Boodschap

Gaan we op zoek naar de boodschap van het leven of blijven we ons haasten door de tijd. Het belang van de eigen persoonlijke balans is daarin van belang, wat wil ik, wat kan ik en hoeveel tijd heb ik nog of hoeveel tijd wil ik in mezelf en de ander investeren. Vragen, vragen en afwegingen, de tijd zal het ons leren.

Blog tekst: Gea Klein-Hamming

Yogini.nl

Tags: , , , ,

Op zoek naar het juiste meditatiekussen?

nov. 23 Meditatie, Meditatiekussens Reacties uitgeschakeld voor Op zoek naar het juiste meditatiekussen?

Een meditatiekussen maar welke?

Het valt niet mee om het passende meditatiekussen te vinden in het oerwoud van meditatiekussens. Wij als Yogitri zijn hier ook tegenaan gelopen en hebben ons daarom gespecialiseerd in het ontwikkelen en produceren van het juiste, professionele meditatiekussen zowel voor de beginnende en gevorderde en dat is ons inzien gelukt.

Maha MeditatiekussenDe wildgroei aan meditatiekussens wordt steeds groter, daarom is het van groot belang om te kunnen kiezen uit een assortiment waarin de diversiteit en aanbod groot is en waarbij gekozen is voor kwalitatief hoogstaande producten. De gebruikte materialen zijn net als de producenten GOTS gecertificeerd, waarmee wordt aangegeven dat er oog is voor mens, dier en milieu.

Standaard meditatiekussen

Het Raja meditatiekussen is ons standaard ronde meditatiekussen waarop wij verder borduren. Het Raja meditatiekussen heeft een diameter (Ø) van 30 en een hoogte van 13-14 cm en is gevuld met boekweitkaf voor een goede, rechte zithouding tijdens de kleermakerszit en wat zich vormt naar het bekken. Het boekweitkaf is stevig, verkoelend en zorgt ervoor dat het kussen vormvast blijft, ook tijdens het mediteren. Het kussen is dusdanig gevuld dat de stof en rits niet aan druk onderhevig is waardoor de stof kan scheuren of de rits kan barsten, wanneer er op het kussen wordt gemediteerd. Ook zorgt de juiste vulling er voor dat het correcte model van het kussen behouden blijft. De buitenhoes van het kussen is gemaakt van kleurvast biologisch katoen en eenvoudig te scheiden van het binnenkussen, eveneens voorzien van rits, waardoor vullen met of verwijderen van, het boekweitkaf eenvoudig is. De rits van alle meditatiekussens heeft dezelfde kleur als de hoes.

Symbool op meditatiekussen Raja 

Meditatiekussen Veelkleurige bloemHet Raja meditatiekussen is standaard zonder opdruk maar wel ontwikkeld in verschillende maten. Maar een chakra of symbool op het kussen is een prachtige aanvulling vandaar in het programma ook de Raja meditatiekussens met de chakra en symbool opdruk. Het borduurwerk is van zeer hoge kwaliteit wat zichtbaar is aan de dichtheid van het stikwerk en de prachtige, heldere kleuren. Elke chakra of symbool is geborduurd op een bijpassende kleur Raja meditatiekussen, hierdoor wordt de opdruk en het kussen een fascinerend geheel.

Yogitri Eigen Merk

En dan even terugkomend op de verschillende modellen qua hoogte en breder zitvlak. Naast het standaard meditatiekussen Raja in het assortiment Yogitri Eigen Merk, kussens met een hoogte van 10 tot en met 40 cm en diameter (Ø) 30 tot en met 40 cm. Voor deze afmetingen is gekozen omdat de flexibiliteit en postuur van ieder mens verschild. Beginnende mediteren het liefst op het standaard kussen of het iets hogere kussen Laya, zeer geschikt voor langere mensen vanaf ongeveer 180 cm. Gevorderde mediteren bij voorkeur zo dicht mogelijk bij de grond en kiezen voor de Moreh of het naar Japanse stijl ontworpen Zafu kussen. De hoge kussens Agni en Maha zijn zit- of ondersteuningskussens en kunnen ook worden gebruikt als hocker in het interieur of studio.

Meditatie houding

Meditatie wordt veelal gedaan in de ontspannen maar geconcentreerde zithouding, in de kleermakerszit of de klassieke halve Lotuszit of op een meditatiekussen met de benen ernaast, net zoals op een meditatiebankje. Natuurlijk kan er ook wandelend of op een andere wijze gemediteerd worden, dat staat een ieder vrij. Toch drukt de lichaamshouding, zittend op een kussen of bankje een bepaalde innerlijke houding uit, een goede lichaamshouding ondersteunt de meditatiehouding. Om die goede houding te vinden is een compact professioneel meditatiekussen, hoe hoog of laag ook, geen overbodige luxe. Door een goed meditatiekussen kantelt het bekken iets naar voren en krijgt de ruggengraat de juiste stand.

Voordelen Yogitri Eigen Merk

Yogitri Eigen Merk biedt vele voordelen, groot assortiment, hoogwaardige kwaliteit en biologisch en duurzaam geproduceerd. Het assortiment bestaat niet alleen uit meditatiekussens, die voorzien zijn van binnenkussen, handgreep en ritsen aan de onderkant, maar ook uit de eigen ontwikkelde en geproduceerde zabutons (meditatiemat), riemen, oogkussens, dekens en bolsters, alles in de 12 standaard kleuren waaruit het merk bestaat.

Blog tekst: Gea Klein-Hamming

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Mediteren kan overal

Jul. 21 Meditatie Reacties uitgeschakeld voor Mediteren kan overal

Waar wil je mediteren?

Mediteren voor de juiste balans tussen lichaam en mind kan overal. Een wandelmeditatie of een handwerkmeditatie, het klinkt vreemd maar toch kan er tijdens deze bezigheden gemediteerd worden.

Heerlijk wandelend in een prachtig, rustig gebied bevrijdt de mind van de dagelijkse beslommeringen, geeft rust en brengt je tot jezelf. Hetzelfde geldt voor handwerken of vul het zelf maar in. Het gaat om even tot jezelf komen, even resetten. De dag of periode in je mind voorbij laten komen en dan weer met frisse moed verder.

Leven in NU

Het leven in het NU, waar geen problemen zijn. Die problemen komen als we over een gebeurtenis gaan nadenken, op het moment NU handelen we alleen. Voor en na NU komen gedachtes als ‘Had ik maar…’ of ‘Hoe moet het straks…’. In het NU doen we ons ding, wat op dat moment goed voelt. We zien geen consequenties of gevolgen, we leven NU.

Meditatie zet de mind recht, we overwegen de problemen, situaties of gevolgen. Dit kan daarom wandelend, rennend of gewoon zittend in de avondzon kijkend over het strand, de zee of de bloemen in de tuin. Mediteren zorgt voor balans in lichaam en geest, het zet beide op één lijn. ‘Triomf van de hogere natuur over materiele verlangens. Het vermogen om beide zijden van je aard in harmonie te brengen’, volgens Eden Gray.

Mediteren en balans

Onze dagelijkse routine voelt veilig, hierdoor is het moeilijk om het dagelijkse vaste patroon te veranderen. Verandering is namelijk het tegengestelde van zekerheid. We veranderen pas als het werkelijk moet, wanneer we uit balans zijn. Voordelen van veranderen zijn onder andere betere alertheid en bewustheid van de dingen die om ons heen gebeuren, waar we deel van uitmaken.

Voor een goede balans is verandering vaak nodig, anders dwalen we af van onze lijn en raken we zwervende in onze mind. Als we veranderen kunnen we makkelijker aanvaarden. Stoot je je teen, wat heel pijnlijk kan zijn, zal je in de mind al moeten veranderen. Het neerzetten van de voet en lopen gaat anders dan normaal, dat is onprettig maar een must om de teen te kunnen laten genezen. Het is een klein voorbeeld maar het overkomt ons allen en illustreert hoe snel we uit balans kunnen zijn.

Groen is de kleur van balans, blauw en geel zijn elkaars tegenpolen maar in het midden zit groen, wat staat voor balans en harmonie. De kleur verkoelt, kalmeert en troost, zowel lichamelijk als mentaal en wordt geassocieerd met het leven.

Blog tekst: Gea Klein-Hamming

Tags: , , , , , ,

Mantra inspirerend

mrt. 03 Meditatie no comments

Meditatie en doelen stellen

Als kind uit een ondernemend ondernemers gezin, waar doelen stellen en tegelijkertijd leren je grenzen te bepalen onderdeel was van de opvoeding, is mij geleerd open te staan voor anderen.

Deel uitmaken van de maatschappij en maatschappelijk betrokken zijn, met in het achterhoofd wat wil en wat kan ik en wat heb ik anderen te bieden. Hoe geef en ontvang ik aan en van, de medemens en niet te vergeten flora en fauna. Want er is maar één aardkloot!

Doelen stellen en grenzen bepalen

Om dit, doelen stellen, grenzen bepalen, betrokken zijn en geven en ontvangen, in jezelf te ontdekken zijn inzichten ontwikkelen en manieren vinden om op een verantwoordelijke manier, voor de ander en jezelf, te kunnen geven en ontvangen, nodig. Deze ervaringen en ontwikkelingen doen we op tijdens de wandeling over ons levenspad. Een pad dat voor een ieder verschillend is maar o, zo interessant is, om het af te lopen. Het liefst in een zo rustig mogelijke tred om goed te kunnen ervaren en de tijd hebben om van die ervaringen te leren.

Mantra chanten

Het is geen makkelijk pad, onze levensweg, maar wel verrijkend en altijd weer vernieuwend. Er zijn vele hulpmiddelen als boeken, samenkomsten, onderricht en meer. Een mantra meditatie is er één van, een mantra gebruikt het geluid van de zanger en raakt in de kern. Mantra is Sanskriet en betekent Gedachtevorm, dat wat de geest kan veranderen. Door het shanten van een mantra verandert de gemoedstoestand, de atmosfeer en de energie om je heen. In zijn puurste vorm representeert een mantra een basaal geluid. De klanktrillingen worden gebruikt om de kracht van yantra’s te verdiepen en voleindigen.

Verlichting bereiken

Mantra’s hebben meerdere doelen, het bereiken van verlichting, bescherming maar corresponderen ook met segmenten die staan voor een grondbeginsel van het hemelruim. Het shanten van een mantra brengt de geest tot rust. Een geest die vervolgens open staat voor nieuwe inzichten en ontwikkelingen van die mens waarin de geest zich bevindt.

Aanrader de mantra’s door Hein Braat

Blog tekst: Gea Klein-Hamming

Yogini.nl

Tags: , , , ,

De Meditatie Boek Box als Kerst geschenk

dec. 04 Meditatie, Meditatiekussens no comments

Mediteren een geschenk

Leren mediteren is het grootste geschenk dat u zichzelf in dit leven kunt geven, zo staat in de ‘Meditatie Boek Box’. Op zoek naar leuke kleinigheden om cadeau te geven tijdens de komende feestdagen, beland ik in de winkel De Marskramer. De naam zegt het al, een winkel vol met hebbedingetjes. Na wat rond gestruind te hebben is het mandje al snel aardig gevuld. Ik loop naar de kassa en zie daar HET cadeau wat ik eigenlijk hoopte te vinden, in wat voor vorm dan ook, de Meditatie boek box met thema’s voor totale ontspanning.

DSC_9047-1-webCharla Devereux en Fran Stockel
Deze Boek box bevat vier mooie meditatiekaarten, wierookbrander in de vorm van een meditatiebankje, cd en boek. Dit allemaal in een doosje van 10 x 10 x 10 cm en voor een kleine prijs. Het boekje is geschreven door Charla Devereux en Fran Stockel, twee mensen mij tot dan toe geheel onbekend. Achterin het kleine boekje, met ruim driehonderd bladzijden, vind ik het dankwoord waarin wordt uitgelegd hoe beide elkaar hebben leren kennen.

Pir Vilayat Inayat Khan
‘Ik begon serieus meditatie te bestuderen en beoefenen in 1997 toen ik Fran Stockel ontmoette. Fran leidde toen eens per week een meditatiegroep en ik sloot me erbij aan. Meditatie is sindsdien een deel van mijn leven’, vertelt Charla, die net als Fran veel te danken heeft aan de lessen van Pir Vilayat Inayat Khan. ‘Toen ik Fran vroeg mij te helpen met dit boek, schrok ze eerst. Ze is een kunstenares en haar instrument is het penseel, niet de pen. Maar uiteindelijk was ze bereid haar gedachten over de vier meditatiethema’s op te schrijven en gaf ze advies en ideeën voor een aantal andere hoofdstukken’.

Thema’s in meditatie

Het boek gaat in op wat meditatie eigenlijk is, hoe er mee kan worden begonnen en de vier thema’s. Daarnaast is er aandacht voor meditatie met een focusproject en doelgerichte meditatie, meditatie met andere zintuigen en meditatie wetenschap en psychologie. En als bijna natuurlijk wordt er ingegaan op de geschiedenis van meditatie technieken. Mediteren is al eeuwenoud en onderdeel van veel traditionele religies. In onze tegenwoordige tijd, vol stress en haast,  is het een manier om te ontspannen. We hebben het ons eigen gemaakt ten behoeve van onze gezondheid en welzijn. Het is een oude wijsheid die langzaam maar zeker wordt bevestigd. Ons innerlijke, geestelijke leven is in de loop der eeuwen op slot gegaan en nu zijn we op zoek naar de sleutel en vinden die in meditatie.

Meditatiekussen als hulpmiddel

Er zijn verschillende hulpmiddelen om het mediteren te veraangenamen, al is meditatie op zich al heel aangenaam maar toch. Het meditatiekussen is daarin een goed voorbeeld, niet meer op de koude grond zitten en de benen de ruimte geven. Meditatiekussens zijn er in verschillende hoogtes en vormen. Het ronde is het meest gangbare, gevolgd door de halve maan en het rechthoekige kussen. Kaarsen worden naast sfeer element, gebruikt bij meditatie met een focusobject. Na het aansteken van de kaars wordt een prettige zithouding aangenomen en kan al kijkend naar de kaars, het ontspannen beginnen. Laat de vlam bij gesloten ogen in gedachten flakkeren en gebruik het licht als hulpmiddel bij het losmaken van tijd en ruimte tijdens het mediteren. Een oogkussen sluit u af van alles om u heen, niets zal uw ogen afleiden. De meditatieruimte zorgt voor serene stilte. En zo zijn er meerdere meditatie hulpmiddellen. Bezoek onze webshop: yogini.nl

Blog tekst: Gea Klein-Hamming
Yogini.nl

Tags: , , , , , , , ,

Ontdek de kracht van yoga

Jun. 24 Meditatie, Yoga no comments

Wijde blik, ruim zicht door yoga

Een wijde blik verruimt het inzicht, een nog wijdere blik verlegt de eigen horizon. Yoga, de beoefening van yoga laat het innerlijke voelen, geeft verbinding met het tastbare en ontastbare.

Yoga geeft sturing, die door de eigen ik is in te passen. Het leven hoeft geen rechte weg te zijn, loop ook eens langs de levensweg en geef jezelf de kans de vrijheid te vinden door yoga te ontdekken. Sta ook spontaan, zo af en toe eens stil en kijk eens terug over de weg die is afgelegd. De terugblik is de les van het leven waardoor kansen beter kunnen worden gezien en ervaren.

tim_schilderJe eigen ik

Er zijn verschillende mogelijkheden om beknelling te voelen, ervaren. Een er van ; sluit de ogen en trek een denkbeeldige zak over het hoofd, en probeer de zak te voelen. Voelt de zak dichtbij, is de zak met de lippen aan te raken of voelt het vrij, is de zak ver weg. Is de zak, het gevoel aan te raken of zijn de armen te kort en reiken de vingers ver. Benauwd het of voelt het ruim. Voelt de wereld van dat moment klein of juist groot. Voelt het beangstigd, benauwd, bevreesd of onbelemmerd en ruim.  Kijk met het resultaat in de eigen ik en voel. Voelt het goed of is het tijd om te veranderen, zijn lichaam en geest in balans of in onbalans.

Voorbeelden

Een ander voorbeeld. Het hebben en onderhouden van een tuin geeft voldoening wanneer er gezegd kan worden ‘ik pluk er de vruchten van..’ maar het geeft meer voldoening wanneer de opbrengst, hoe klein ook, gedeeld kan worden en een passie kan worden overgedragen of worden aangevuld. Wat vraagt het hebben en onderhouden van een tuin van de tuinier. Is deze strak en rechtlijnig dan zal alles gezaaid zijn op de wenselijke plek en veelal in strakke lijnen, dan zal de blik wijder kunnen. Is er nonchalant gezaaid en groeit er hier en daar wat onkruid en toont de tuin al bij de eerste aanblik levendigheid dan wordt er in geleefd en beleefd.  Voel die vrijheid, snuif de vrijheid op. Deze manier van leven net buiten het gangbare, is een eigen weg, veelal een fijne weg.

Jezelf vertrouwen

Vertrouwen hebben in en op jezelf is veel waard. Doe waar je goed in bent is blijven zitten in een angstig vertrouwen om te veranderen. Het soms even naast de weg lopen, laat die angst los en maakt bewuster van het eigen kunnen. Het vraagt durf en lef maar het doel, vrij voelen en echt kunnen doen waar je goed in bent komt er voor terug. Het zal niet altijd lukken maar het aanvaarden van de uitdaging is het begin, jezelf de kans geven om even ‘out of the box’ te denken en voelen. Even uit de eigen comfortzone te stappen, is voor heel veel mensen al heel gewaagd maar de moeite waard om te proberen.

Mogelijkheden en kansen

Het leven is niet altijd even ‘leuk’, er zijn vervelende en angstige momenten, teleurstellingen, decepties en het gaat weleens moeizaam maar het leven biedt bovenal mogelijkheden. Soms is het zoeken naar de juiste mogelijkheden en kansen. Soms zijn ze gewoonweg even niet te vinden. Maar komen doen ze zeker, zoek de verbinding tussen lichaam en geest, sta open en laat je inspireren, ontdek de wereld van yoga.

Yoga voor verbinding

Yoga betekent ‘verbinding’ of ‘in verbinding staan’. Yoga richt zich vanuit het individu op het geheel, de verbinding en gaat voorbij het individuele bewustzijn om tot eenheidservaring te komen. Alles is in ‘verbinding’. Het wacht op verbinding in ‘Vrede’. Het beoefenen van yoga bestaat uit drie delen; opbouw, vasthouden en uit de oefening komen. De drie oorspronkelijke hoofdvormen zijn Bhakti-yoga, Jnana-yoga en Karma-yoga. Bhakti yoga legt de nadruk op overgave aan het goddelijke, is de universele, onvoorwaardelijke liefde zonder enkele voorwaarde.  Jnana yoga ziet vooral het belang van het verkrijgen van kennis en is het pad van de wijsheid.

Blog tekst: Gea Klein-Hamming

Tags: , , , , , ,

Meditatiekussen

dec. 08 Meditatie, Meditatiekussens no comments

Waarom je een meditatiekussen koopt

In tegenstelling tot de yogamat waar onder andere grip, schok dempend-, veilig- en stroefheid tot de criteria behoren heeft een meditatiekussen alleen tot doel om verhoogd, goed en stevig te zitten. Hoe u op het meditatiekussen gaat zitten is een persoonlijke keus. De kleermakerszit en de halve Lotus zijn de meest gebruikte houdingen maar u kunt ook op de manier gaan zitten zoals op een meditatiebankje, dan wel de benen naast het kussen. Wel blijft het zaak in de meditatiehouding te zitten en dicht bij de grond. Dit zorgt er voor dat je rechtop zit en een oprechte innerlijke houding uitstraalt, de ascetische houding waarbij eigen hartstochten en begeerten worden beteugelt.

t_meditatiekussen_raja_alle_soortenMeditatiebankje

Een ander middel om hoger te zitten is het meditatiebankje of meditatie stoeltje. Het bankje en stoeltje zorgen voor een andere houding dan zitten op een kussen, de benen worden onder het bankje of stoeltje geplaatst waardoor vanuit het bekken een rechte rug wordt ondersteund.

Door het gebruik van een meditatie kussen is het mogelijk om langer en aangenamer te mediteren.  De standaard hoogte van een meditatiekussen is 13 cm maar er zijn ook meditatiekussens  verkrijgbaar met een hoogte van 5 tot 17 cm. Daarnaast bestaat de mogelijk om met de vulling qua hoogte iets te doen maar hieraan zijn natuurlijk grenzen. De band van het kussen bepaald eigenlijk de hoogte al bestaat de mogelijkheid om er boekweitkaf in of uit te doen wat de hoogte beïnvloed.  Meer of minder boekweit bepaald ook de manier van zitten doordat het kussen meer of minder stevig wordt.t_meditatiekussen_rechthoekig_chakra_ant

Rond meditatiekussen

Het merendeel van de meditatiekussens zijn rond, gevolgd door halve maan en rechthoekige modellen die de benen meer ruimte bieden. De opdruk op meditatiekussens is divers, veelal mooie tekens of symbolen al dan niet geborduurd of geprint en effen.  De kleuren van de effen kussens zijn de chakra kleuren. De kussens zijn gemaakt van een hoge kwaliteit katoenstof en hebben een dun katoenen binnenhoes met rits of tuit sluiting dat met een dun koordje wordt samengetrokken. De vulling is boekweitkaf.

De meeste kussens zijn voorzien van een binnenkussen waardoor de vulling makkelijk kan worden aangepast of vervangen. Het boekweitkaf waarmee het meditatiekussen is gevuld zorgt voor een goede geleiding van de lichaamswarmte waardoor het kussen koel en comfortabel blijft aanvoelen. Het boekweitkaf is veerkrachtig en zorgt voor een vormvast en ondersteunend meditatie kussen.

t_meditatiekussen_maan_lotus_roodzwartBoekweit uit biologische landbouw

Boekweit is een pseudo graansoort, er kan namelijk door het ontbreken van gluten geen brood van worden gebakken maar het kan wel als basis dienen voor pannenkoeken. Boekweit wordt in Nederland nagenoeg niet meer geteeld. De buitenste laag van deze ‘graansoort’ wordt verwijdert om de boekweit geschikt te maken voor consumptie. Het kaf blijft over en is van oudsher uiterst geschikt als vulmateriaal voor onder andere meditatiekussens. De vorm van het kaf zorgt voor de veerkracht van het kussen.

Omdat u tijdens het mediteren laag bij de grond zit is het mogelijk dat de kou optrekt. Om dit te voorkomen is een ondermat als een Zabuton heerlijk. De Zabuton is gevuld met kapok, een product van de kapokboom. Uit de rijpe vruchten van de kapokboom vormt zich een pluk zachte vezels, die bestaat uit de haren op de zaden. Deze vezels worden onder meer gebruikt als vulling voor meditatiematten. Het is een zachte, natuurlijke vezel met een prima vochtregulatie, is ventilerend, veerkrachtig, stevig en warmte isolerend. De vulling zorgt dat u comfortabel uw oefeningen kunt doen.

Blog tekst: Gea Klein-Hamming

Tags: , , , , , ,